भावनात्मक बुद्धि

भावनात्मक बुद्धि सामान्य रूप से सामान्य बुद्धि से अलग है कि इसमें एक स्पष्ट भावनात्मक जीवन है। इस अभिव्यक्ति में स्वयं का भावनात्मक जीवन और साथ ही अन्य लोग भी शामिल हैं और व्यक्तिगत सफलता के लिए एक निर्णायक कारक हो सकते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है?

जबकि सामान्य बुद्धि सोच के तर्कसंगत और तार्किक कारकों से अधिक संबंधित है, भावनात्मक खुफिया भावनाओं के क्षेत्र में विकास और विशेष धारणा को दर्शाता है।

विभिन्न वैज्ञानिकों द्वारा 1990 में पहली बार भावनात्मक खुफिया की अवधारणा को मनोविज्ञान में पेश किया गया था। दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक डेविड गोलेमैन के माध्यम से 1995 में भावनात्मक बुद्धिमत्ता लोकप्रिय हो गई। वैज्ञानिक बहस की शुरुआत के बाद से, इस विषय पर कई अध्ययन किए गए हैं, जिसमें पता चला है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) अक्सर रिश्तों में व्यक्तिगत सफलता और नौकरी में भी सामान्य बुद्धि (IQ) की तुलना में जीवन में अधिक निर्णायक हो सकती है।

कार्य और कार्य

भावनाएं जन्म से ही लोगों के साथ होती हैं। चाहे वह उदासी, खुशी, वासना, क्रोध, घृणा या यहां तक ​​कि क्रोध और प्रेम हो - जीवन भावनाओं के बिना शायद ही चल सकता है। भावनाओं की बुद्धि, हालांकि, एक विशेष विशेषता बन जाती है, क्योंकि जिसके पास उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता है वह न केवल अपनी भावनाओं को अधिक सहमति और स्पष्ट रूप से महसूस कर सकता है, बल्कि अन्य लोगों की भी।

भावनात्मक बुद्धि के बिना कई लोग अक्सर अपनी भावनाओं की दया पर महसूस करते हैं। एक तथ्य जो अक्सर संबंधित व्यक्ति को खुद के खिलाफ लड़ने और अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और स्वीकार करने में सक्षम नहीं होने की ओर जाता है, जैसे कि ईर्ष्या, ईर्ष्या और क्रोध।

स्थिति अलग है अगर किसी की अपनी भावनात्मक दुनिया की व्यक्तिगत धारणा मजबूत है। स्वयं का प्रतिरोध, जो अक्सर अन्य लोगों को दिया जाता है, लंबे समय के बाद भी स्वीकार किया जा सकता है और संसाधित किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रिया में, एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति विशेष रूप से अपनी भावनाओं के साथ-साथ उन्हें नियंत्रित करने और उन्हें दूसरों को दिखाने के लिए सीखता है, ज्यादातर सकारात्मक इरादे के साथ।

भावनात्मक बुद्धि के मूल रूप से चार बुनियादी क्षेत्र हैं: धारणा, उपयोग, समझ और भावनाओं को प्रभावित करना। यह धारणा अपने आप और अन्य लोगों की भावनाओं से संबंधित है। इसमें प्रतिपक्ष की मुद्रा, आवाज, हावभाव और चेहरे के भाव शामिल हैं। दूसरी ओर, अन्य चीजों के बीच, कथित भावनाओं का उपयोग महत्वपूर्ण साबित होता है, समस्याओं को हल करने के बारे में है। मूल्यांकन और विश्लेषण के साथ-साथ संभावित भावनात्मक परिवर्तन भावनाओं को समझने की श्रेणी में आते हैं। अंत में, यह जानना उपयोगी है कि व्यक्तिगत प्रभाव किसी की भावनाओं और अन्य लोगों को कैसे सुधार सकता है।

जिस किसी के पास EQ (भावनात्मक कोटेशन) का उच्च स्तर है, उनके पेशेवर कैरियर और रिश्तों के साथ-साथ उनके निजी संबंधों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यहां तक ​​कि अनुप्रयोगों और साक्षात्कारों के लिए आवेदन करते समय, कंपनियां इस बात पर ध्यान केंद्रित करती हैं कि संभावित नए कर्मचारी की भावनात्मक बुद्धि का उच्चारण कैसे किया जाता है। अक्सर यह तथाकथित नरम कौशल से भी संबंधित होता है, एक ऐसा कारक जो नेतृत्व, प्रबंधन पदों और व्यावसायिक संबंधों की बात करते समय स्पष्ट तार्किक सोच से अधिक निर्णायक हो सकता है।

यह आवश्यक है कि अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता न केवल बेहतर काम करने के माहौल या कंपनी की आर्थिक वृद्धि का कारण बन सकती है। आपकी खुद की भलाई भी समझदारी से और प्रभावी ढंग से बढ़ सकती है और निजी संबंधों में सुधार हुआ है। एक उच्च ईक्यू बेहद मददगार साबित होता है अगर साथी अपने आसन, इशारों या चेहरे के भावों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करता है जो कभी-कभी गलत समझा जाता है। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति के रूप में, दूसरी ओर, इस बारे में गहरी समझ विकसित की जाती है और, एक नियम के रूप में, साथी की समझ जल्दी विकसित होती है। इसका मतलब यह है कि गलतफहमी और संघर्ष के संभावित बिंदुओं को अधिक तेज़ी से बाहर निकाला जा सकता है।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

किसी की व्यक्तिगत उपस्थिति के आधार पर, उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धि निश्चित रूप से भावनात्मक शिकायतों को जन्म दे सकती है। यदि अभिव्यक्ति मजबूत है, तो संभावना है कि दूसरों की नकारात्मक भावनाओं को विनियोजित किया जाएगा। प्रभावित लोगों के लिए एक तनावपूर्ण स्थिति, जो मिजाज या अवसाद का कारण बन सकती है। भावनाओं या दबी भावनाओं के प्रकोप के बारे में आपकी अपनी समझ में कमी मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, वहाँ जोखिम है कि एक भावनात्मक रूप से अत्यधिक बुद्धिमान व्यक्ति एक व्यक्तिगत लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अन्य लोगों को एक नकारात्मक अर्थ में हेरफेर करता है। यह बदले में विभिन्न विशेषताओं के साथ संघर्ष का कारण बन सकता है।

(बाह्य या आंतरिक रूप से) गलत कथित भावनात्मक बुद्धिमत्ता के कारण होने वाली आगे की शिकायतें नाराजगी, बदला लेने के लिए प्यास, शर्म, अनुचित भावनात्मक तनाव, तनाव दर्द, अपराध की भावनाओं को विकसित करना और पूर्णतावाद और नशे की लत जैसे जुआ खेलने की प्रवृत्ति या ड्रग्स की प्रवृत्ति है।

नतीजतन, एक व्यक्ति न केवल भावनात्मक बुद्धि के माध्यम से जीवन में सकारात्मक पहलुओं को ला सकता है, बल्कि कभी-कभी इससे इतना पीड़ित होता है कि चिकित्सीय सहायता आवश्यक हो सकती है। थेरेपी तब लक्षित धारणा के साथ-साथ व्यक्तिगत रूप से अलग-अलग मजबूत भावनाओं को प्रभावित करती है ताकि उन्हें समझ सकें और बाहरी दुनिया के लिए बेहतर संवाद करने में सक्षम हो सकें।