स्वधर्म व्यवहार

20 प्रतिशत तक सभी युवा खुद को घायल करते हैं, लड़कियों के साथ अधिक बार प्रभावित होते हैं। खुद को नुकसान अक्सर मानसिक विकारों या बीमारियों के लक्षण के रूप में होता है।

आत्म-हानि करने वाला व्यवहार क्या है?

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाला व्यवहार उन कार्यों का वर्णन करता है जिसमें शरीर की सतह को जानबूझकर नुकसान पहुंचाया जाता है।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाला व्यवहार उन कार्यों का वर्णन करता है जिसमें शरीर की सतह को जानबूझकर नुकसान पहुंचाया जाता है। इसका मतलब है कि संबंधित व्यक्ति बार-बार खुद को घायल करता है। यह होशपूर्वक या अनजाने में किया जा सकता है। आत्म-नुकसान एक स्वतंत्र नैदानिक ​​तस्वीर नहीं है, लेकिन विकारों का एक लक्षण है।

हालांकि, इन आत्म-हरामियों की कोई आत्मघाती पृष्ठभूमि नहीं है। ज्यादातर वे नुकीली या धारदार वस्तुओं जैसे कि रेजर ब्लेड, चाकू या टूटे हुए कांच से काटते हैं। यह कटिंग या स्कोरिंग ज्यादातर बांहों और पैरों पर की जाती है। बर्न या केमिकल बर्न भी आत्मघात का एक रूप है।

का कारण बनता है

आत्म-हानि वाले व्यवहार के कारणों में अत्यधिक तनावपूर्ण घटनाएं और अनुभव शामिल हैं जो अक्सर लंबे समय तक रहते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता द्वारा उपेक्षा, जिसमें सुरक्षा की कमी होती है, माता-पिता का अलगाव, जो बच्चे अक्सर यौन शोषण, कम आत्म-सम्मान, भावनात्मक अस्थिरता की प्रवृत्ति और भावनाओं, तनाव या क्रोध को व्यक्त करने में असमर्थता का सामना नहीं कर सकते हैं। एक अलग तरीके से व्यक्त करने के लिए।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं या विकारों वाले किशोरों में आत्म-हानि वाले व्यवहार के विकास का बहुत अधिक जोखिम होता है। अन्य कारण अवसाद, चिंता, घबराहट, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, खाने या बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार जैसी मानसिक बीमारियां हैं। स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार के कारण बहुत विविध हैं। इसके लिए शायद ही कोई ट्रिगर हो।

यह अक्सर कई कारणों और भावनाओं को छिपाता है जो संबंधित व्यक्ति के व्यवहार से संबंधित है। इस मामले में, शारीरिक दर्द के माध्यम से भावनात्मक बोझ से राहत मिलती है। शरीर एंडोर्फिन की बढ़ती रिलीज के साथ दर्द के लिए प्रतिक्रिया करता है, जिसके परिणामस्वरूप राहत और विश्राम की भावना पैदा होती है। अक्सर आत्म-हानि वाला व्यवहार एक लत में विकसित होता है, जिसे प्रभावित करने वालों को बार-बार पीछा करना पड़ता है। बाहर की मदद के बिना, अपने आप को चोट पहुंचाने के आग्रह को कम नहीं किया जा सकता है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• बॉर्डरलाइन सिंड्रोम
• टिक और टॉरेट सिंड्रोम

• अनियंत्रित जुनूनी विकार
• अभिघातज के बाद का तनाव विकार

• खाने का विकार
• चिंता विकार

लक्षण, बीमारी और संकेत

आत्म-घायल व्यवहार के मामले में, आमतौर पर कई चोटें होती हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, ये कटौती या खरोंच हैं जो आसानी से सुलभ क्षेत्रों, जैसे कि चरम सीमाओं पर किए जाते हैं। चोट की गहराई आमतौर पर समान होती है और चोटें अक्सर समूहबद्ध होती हैं, समानांतर या सममित रूप से पंक्तिबद्ध होती हैं।

आकृतियों के संबंध में, रेखाएं, अक्षर और शब्द अक्सर देखे जाते हैं। माता-पिता के लिए इस व्यवहार के संकेतों को पहचानना मुश्किल है, क्योंकि जो प्रभावित होते हैं वे आमतौर पर अपने कपड़ों के नीचे चोटों को छिपाते हैं और किसी को शर्म से बाहर नहीं निकलने देते हैं। इसलिए यह संभव है कि जल्द से जल्द मदद पाने के लिए संभावित चेतावनी संकेतों का जवाब दिया जाए।

निदान और पाठ्यक्रम

शारीरिक क्षति के अलावा, जो मामूली हो सकती है, लेकिन कभी-कभी गंभीर या यहां तक ​​कि घातक, आत्म-नुकसानदायक व्यवहार के कारण भी मनोविश्लेषक हानि हो सकती है, क्योंकि शर्म, अपराध, कलंक या कम आत्मसम्मान जैसी भावनाएं पैदा हो सकती हैं। प्रभावित लोग अक्सर नींद और मिजाज से परेशान रहते हैं। वे दोस्तों या शौक की उपेक्षा करते हैं और वापस लेते हैं।

परिणामी निशान के कारण, जिसे वे छिपाना चाहते हैं, वे गर्म दिनों पर भी लंबे कपड़े पहनते हैं। निदान शरीर पर लगी चोटों के आधार पर किया जाता है। बीमारी के गंभीर रूप लंबे समय तक बार-बार चोट लगने के कारण होते हैं। अक्सर आत्म-हानि वाला व्यवहार एक लत में विकसित होता है, जिसे प्रभावित करने वालों को बार-बार पीछा करना पड़ता है। बाहर की मदद के बिना, अपने आप को चोट पहुंचाने के आग्रह को कम नहीं किया जा सकता है।

जटिलताओं

यदि आत्म-चोटिल व्यवहार का इलाज नहीं किया जाता है, तो आमतौर पर ऐसा होता है कि बीमार व्यक्ति खुद को बहुत उच्च डिग्री तक घायल कर लेता है और खुद पर अपेक्षाकृत बहुत नुकसान पहुंचाता है। ऐसे लोग आमतौर पर अपनी त्वचा या अन्य जगहों पर चोट लगाते हैं। यदि इस व्यवहार का इलाज नहीं किया जाता है, तो लोग अक्सर उस नुकसान का एहसास नहीं करते हैं जो वे खुद से जोड़ रहे हैं और खुद को रोक नहीं पाते हैं।

सबसे खराब स्थिति में, इससे आत्महत्या या चोट लग सकती है, जो आपके अपने शरीर के लिए जानलेवा हो सकती है। ये लोग अक्सर खुद को नुकसान पहुंचाने के परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं और उन्हें यह जाने बिना भड़काते हैं कि सबसे बुरी स्थिति में वे इससे मर सकते हैं।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार का इलाज आमतौर पर दवा का उपयोग करना और मनोचिकित्सक से बात करना शामिल है। अधिकांश समय, उपयोग की जाने वाली दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। इसमें थकावट, सिरदर्द या सूचीहीनता शामिल है। ये दुष्प्रभाव विशेष रूप से खराब नहीं हैं, उनका प्राथमिक उद्देश्य व्यक्ति को खुद को नुकसान पहुंचाना जारी रखना है।

जैसे-जैसे प्रगति होती है, कमजोर दवाओं का इतना गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है। गंभीर मामलों में, उपचार एक बंद मनोरोग वार्ड में रहने के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार की स्थिति में, हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना उचित होता है। यदि एक डॉक्टर से परामर्श नहीं किया जाता है, तो संबंधित व्यक्ति गंभीर और जानलेवा चोटों को बनाए रख सकता है। सबसे खराब स्थिति में, यह आत्महत्या के विचार और अंततः आत्महत्या के लिए भी प्रेरित कर सकता है। एक नियम के रूप में, आत्म-घायल व्यवहार को हमेशा मनोवैज्ञानिक द्वारा जांच और इलाज किया जाना चाहिए। व्यवहार के कारण को ढूंढने में लंबा समय लग सकता है।

कई मामलों में, रोगी को यह महसूस नहीं होता है कि उसे उपचार की आवश्यकता है और वह बीमारी से पीड़ित है। इन मामलों में, दोस्तों और परिवार को उपचार और परीक्षा के लिए मजबूर होना चाहिए। बंद क्लिनिक में उपचार करवाना भी संभव है। तत्काल कार्रवाई विशेष रूप से आवश्यक है अगर रोगी को पहले से ही चोट लगी हो और लंबे समय तक आत्म-घायल व्यवहार से पीड़ित रहा हो। तीव्र चोटों की स्थिति में, एक आपातकालीन चिकित्सक को भी बुलाया जा सकता है या प्रभावित व्यक्ति को अस्पताल ले जाया जा सकता है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

अक्सर, जो प्रभावित होते हैं, वे स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार से मुक्त करने में सफल नहीं होते हैं। मनोचिकित्सा या व्यवहार थेरेपी के माध्यम से इससे छुटकारा पाने का एक अच्छा मौका है। अंतर्निहित समस्याओं से यहां निपटा जाता है, क्योंकि यह मूलभूत रूप से बहुत महत्वपूर्ण है कि बुनियादी दोषों को पहचाना और समाप्त कर दिया गया है। प्रभावित व्यक्ति को नई मैथुन रणनीतियों को विकसित करने में सहायता की जाती है, जिसके साथ तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया की जाती है।

यह स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार के रूप में व्यक्त करने के बजाय भावनाओं के बारे में बात करना सीखता है। पहले थेरेपी शुरू होती है, ठीक होने की संभावना बेहतर होती है, हालांकि ऐसे लोग भी होते हैं जिनका इलाज नहीं किया जा सकता। उपचार के लिए शर्त हमेशा संबंधित व्यक्ति के बीच एक सुरक्षित संबंध है, उदाहरण के लिए एक साथी, एक परिवार के सदस्य, दोस्त या चिकित्सक के साथ। चिकित्सा के साथ चिकित्सा का समर्थन किया जा सकता है, उदाहरण के लिए यदि गंभीर अवसाद, एक चिंता विकार या जुनूनी-बाध्यकारी विशेषताएं हैं।

योग जैसी विश्राम तकनीक भी आंतरिक संतुलन को मजबूत करने में मदद कर सकती है। चिकित्सा की सफलता के लिए, स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार को बदलने की प्रेरणा मुख्य रूप से निर्णायक है। थेरेपी जो किसी की इच्छा के विरुद्ध होती है, आमतौर पर मदद नहीं करती है। रिश्तेदारों की ओर से आरोप और प्रत्यारोप उचित नहीं हैं, क्योंकि इससे नशे की लत को आत्म-नुकसान हो सकता है। समझदारी दिखाना अधिक मददगार है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

आत्म-घायल व्यवहार के लिए संभावनाएं और संकेत लक्षण और रोगी की इच्छा की गंभीरता पर दृढ़ता से निर्भर करते हैं और इसलिए सार्वभौमिक रूप से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। ज्यादातर मामलों में, इस व्यवहार का इलाज करने के लिए मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा आवश्यक है।

व्यवहार को बदलने में आमतौर पर कई महीने लगते हैं। हालाँकि, सफलता को हमेशा ग्रहण नहीं किया जा सकता है। यह मरीज की पृष्ठभूमि और इच्छाशक्ति पर भी निर्भर करता है। प्रभावित लोगों के लिए विशेष क्लीनिक में इलाज किया जाना असामान्य नहीं है। इस मामले में, अक्सर बीमारी का एक सकारात्मक कोर्स और लक्षण के खिलाफ लड़ाई होती है।

यदि आत्म-घायल व्यवहार का इलाज नहीं किया जाता है, तो रोगी खुद को घायल करना जारी रखेगा। अक्सर व्यवहार एक आक्रामक मूड के साथ होता है। प्रभावित व्यक्ति दोस्तों और परिवार से दूर हो जाता है और खुद को बहुत सामाजिक रूप से प्रतिबंधित करता है। इससे सामाजिक बहिष्कार होता है और इस प्रकार अक्सर अवसाद और आत्महत्या के विचार आते हैं। सबसे खराब स्थिति में, रोगी खुद को इतनी बुरी तरह से घायल कर सकता है कि वह आत्महत्या की ओर ले जाए। इसलिए, प्रभावित लोगों को जीवन-धमकी की चोटों से बचने के लिए जितना संभव हो उतना कम छोड़ा जाना चाहिए।

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निवारण

सिद्धांत रूप में, दर्द की धारणा में बदलाव को रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, जो लोग दर्द के प्रति असंवेदनशील हैं वे सीख सकते हैं कि चोट से बचा जा सकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक स्थिर वातावरण, जिसमें प्यार और सुरक्षा होती है, शुरू से मनोवैज्ञानिक समस्याओं के विकास से बचने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

संभावित संकेतों के तुरंत जवाब देने से आत्म-हानि वाले व्यवहार को एक लत में विकसित होने से रोका जा सकता है। विश्राम तकनीक और खेल गतिविधि भी रोकथाम में मदद कर सकती है, क्योंकि यह बंद करने, हताशा और क्रोध को कम करने और अपने सिर को साफ करने के लिए एक अच्छा "वेंटी" है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

सबसे पहले, नए कोपिंग रणनीतियों को सीखना महत्वपूर्ण है जो आत्म-नुकसान के स्थान पर उपयोग किए जा सकते हैं। ये शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना मजबूत भावनाओं से निपटने में मदद करनी चाहिए। यदि आत्म-क्षति के लिए आग्रह तीव्र है, तो व्यायाम खेल के दौरान एक वाल्व के रूप में सेवा कर सकता है। पेंटिंग जैसी रचनात्मक गतिविधि एक आउटलेट के रूप में भी काम कर सकती है।

मजबूत भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए व्याकुलता या विश्राम अभ्यास भी बोधगम्य हैं। यदि संभव हो, तो किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क किया जा सकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं। अपने वर्तमान भावनात्मक स्थिति के बारे में बात करना अकेले होने में मदद नहीं करता है। अपने लिए कुछ अच्छा करना, खुद को भोगना तनाव को कम करने और खुद को नुकसान पहुंचाने के दबाव में मदद कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो आत्म-क्षति के लिए स्थानापन्न कार्यों से बचा जा सकता है, जो शरीर को उत्तेजित करते हुए, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, एक ठंडा शावर, खाने के लिए कुछ गर्म या एक रबर बैंड जिसे प्रभावित करने वाले अपनी बाहों पर जकड़ सकते हैं वह बोधगम्य हैं।

अलग-अलग मामलों में कौन सी रणनीतियों की मदद की जानी चाहिए। लंबी अवधि में, यह आत्म-हानि वाले व्यवहार के ट्रिगर से निपटने के लिए समझ में आता है। विशेष रूप से मनोचिकित्सा बहुत मदद कर सकता है। यदि, सब कुछ के बावजूद, आत्म-क्षति हुई है, तो घावों की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा सहायता लें।