हेज़लनट - असहिष्णुता और एलर्जी - खाना

हेज़लनट



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हेज़ेल बुश के फलों को हेज़लनट्स कहा जाता है। अधिकांश हेज़लनट्स एशिया माइनर और यूरोप से आते हैं। वे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं और आमतौर पर तंत्रिका भोजन के रूप में जाना जाता है। हालांकि हेज़लनट्स आम तौर पर स्वस्थ होते हैं