सर्कडियन ताल अपने आप को बाहरी रूप से प्रभावित करने वाले कारकों से स्वतंत्र रूप से उन्मुख करने की क्षमता है। यह क्षमता शरीर के कार्यों जैसे हार्मोन स्राव या रक्तचाप के लिए महत्वपूर्ण है। समय क्षेत्र के अचानक परिवर्तन से घड़ी अपने संतुलन को खो देती है और एक जेट अंतराल में खुद को प्रकट करती है।
सर्कैडियन लय क्या है?
अधिकांश अन्य जीवों की तरह, मनुष्यों के पास भी एक आंतरिक घड़ी होती है जो उन्हें वास्तविक घड़ी को देखे बिना समय में खुद को उन्मुख करने में सक्षम बनाती है। सर्कैडियन ताल को भी कहा जाता है सिर्केडियन क्लॉक इस आंतरिक घड़ी को दर्शाता है और मेल खाता है। यह लोगों को बाहरी कारकों से स्वतंत्र रूप से समय की तस्वीर बनाने की क्षमता देता है।
सर्कैडियन घड़ी एक निश्चित नियमितता के साथ समय-समय पर आवर्ती गतिविधियों जैसे नींद, प्रजनन या भोजन को नियंत्रित करती है। ये जीवन- और प्रजाति-संरक्षण क्रियाएं अपेक्षाकृत स्वतंत्र रूप से बाहरी कारकों और वास्तविक समय की जागरूकता के कारण होती हैं।
आंतरिक घड़ी पुनरुत्थान के माध्यम से मौसम के परिवर्तन के बाद दिन की बदलती लंबाई के लिए अनुकूल है। चूंकि आंतरिक घड़ी को अन्य समय क्षेत्रों की यात्रा करते समय बहुत जल्दी से पुन: सिंक्रनाइज़ किया जाना है, इसलिए शुरू में समझौते की कमी है। लंबी दूरी की यात्रा के संबंध में आंतरिक और वास्तविक समय के बीच इस बेमेल को जेट अंतराल के रूप में भी जाना जाता है।
कार्य और कार्य
कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों के लिए आवधिक समन्वय की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मानव शरीर के तापमान को इस तरह से समन्वित करने की आवश्यकता है। रक्तचाप, हृदय गति और मूत्र उत्पादन में भी यही सच है।
हार्मोन स्राव लौकिक समन्वय पर भी निर्भर है। न केवल सेक्स हार्मोन को समय-समय पर समन्वित करने की आवश्यकता होती है। कई बिल्कुल महत्वपूर्ण शरीर के कार्य भी हार्मोन द्वारा नियंत्रित होते हैं, और चूंकि हार्मोन संतुलन एक बारीकी से संबंधित प्रणाली है, एक एकल हार्मोन का गलत संयोजन पूरे शरीर को भ्रमित करता है और यहां तक कि जीवन-धमकाने वाले परिणाम भी हो सकते हैं।
चूँकि उल्लिखित शारीरिक कार्य किसी सचेत नियंत्रण के अधीन नहीं हैं, इसलिए उन्हें उस समय के वास्तविक जागरूक ज्ञान से स्वतंत्र होना चाहिए। सर्कैडियन ताल इसके नियंत्रण के लिए जिम्मेदार है। मानव आंतरिक घड़ी रेटिना की दानेदार परत में विशेष फोटोरिसेप्टर्स से इसकी जानकारी प्राप्त करती है।
जिम्मेदार संवेदी कोशिकाओं को प्रकाश संश्लेषक नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं के रूप में भी जाना जाता है और ये फोटोपिगमेंट मेलानोप्सिन से सुसज्जित हैं। वे नाड़ीग्रन्थि परत और रेटिना (रेटिना) की अमैक्रिन कोशिका परत के बीच स्थित होते हैं, जहां वे रेटिनोहाईपोथैलेमिक ट्रैक्ट से जुड़े होते हैं, जो कोशिकाओं द्वारा हाइपोथैलेमस में सुप्राकिस्मेटिक न्यूक्लियस में एकत्रित जानकारी को प्रोजेक्ट करता है। नाभिक suprachiasmaticus इसलिए आंतरिक घड़ी के लिए नियंत्रण केंद्र है। यहां समय-समय पर बदलते शारीरिक कार्यों को समय में समन्वित किया जाता है।
आणविक स्तर पर, कई जीन सर्कैडियन लय में शामिल होते हैं, जो आंतरिक रूप से बोलने के लिए आनुवंशिक रूप से कोड होते हैं। क्रिप्टोकरंसी के अलावा, CLOCK जीन इस संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण जीनों में से एक है। बीएमएएल 1 जीन, प्रति 1 से 3 जीन और वैसोप्रेसिन या प्रीप्रोप्रेसोफिसिन को आंतरिक घड़ी के महत्वपूर्ण आणविक घटक भी कहा जाता है।
जटिल बातचीत में, वे प्रतिलेखन और आत्म-विनियमन छोरों के अनुवाद दोनों को प्रतिक्रिया में नियंत्रित करते हैं, जो कि अपेक्षाकृत सटीक 24 घंटे की अवधि में होता है। प्रति 2 और बीएमएएल 1 जीन प्रकाश और तापमान पर निर्भर हैं और उदाहरण के लिए, दिन की शुरुआत में संचरित होते हैं। वे फिर डीएनए के नियमन अनुक्रम को एक मंदक के रूप में बांधते हैं और इस प्रकार अन्य जीनों के प्रतिलेखन को शुरू करते हैं।
बीमारियाँ और बीमारियाँ
कुछ नींद संबंधी विकार सर्कैडियन घड़ी के कार्यात्मक विकारों से संबंधित हैं। इन नींद संबंधी विकारों के समूह में अक्सर सर्कैडियन स्लीप-वे रिदम विकार का उल्लेख किया जाता है। सर्कैडियन लय को लोगों को एक आदर्श मात्रा में नींद देना चाहिए और इस प्रकार अंधेरे चरणों में पुनर्प्राप्ति करना चाहिए। प्रकाश चरणों में एक उच्च स्तर की दक्षता हासिल की जाती है।
सर्कैडियन घड़ी को बाहरी उत्तेजनाओं के माध्यम से 24 घंटे के चक्र में समायोजित किया जाता है। सामान्य प्रकाश-अंधेरे परिवर्तन से अचानक विचलन जीव को भ्रमित करते हैं क्योंकि वे अप्रत्याशित समय में होते हैं। क्योंकि लंबी-लंबी उड़ानें और समय क्षेत्र विशेष में परिवर्तन जीव के लिए अप्रत्याशित प्रकाश-अंधेरे परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, जो सर्कैडियन स्लीप-वे रिदम विकारों से प्रभावित होते हैं, वे नियमित रूप से लंबी दूरी के यात्री होते हैं।
अंधा भी अक्सर गड़बड़ी से पीड़ित होता है क्योंकि वे सिंक्रनाइज़ेशन के लिए बाहरी कारकों की कमी रखते हैं। यही बात शिफ्ट श्रमिकों पर भी लागू होती है, जिनके लिए नींद विकार मुख्य रूप से "गलत समय" पर नींद या थकान के रूप में प्रकट होता है। शिफ्ट श्रमिकों के लिए, पर्यावरण की लय प्रकाश-अंधेरे परिवर्तनों की लय के अनुरूप नहीं है, जो आंतरिक घड़ी को सिंक्रनाइज़ करते समय समस्याओं की ओर जाता है।
क्रोनिक सर्कैडियन नींद संबंधी विकार अक्सर अवसाद या अन्य मानसिक बीमारियों में विकसित होते हैं। एक परेशान आंतरिक घड़ी भी सर्कैडियन जीन में एक उत्परिवर्तन से संबंधित हो सकती है। इस तरह के उत्परिवर्तन व्यक्ति के लिए लंबी या छोटी अवधि की गतिविधि का परिणाम होते हैं, जो सामान्य 24-घंटे की लय से अधिक या कम दृढ़ता से विचलन कर सकते हैं।
सर्कैडियन घड़ी से संबंधित बीमारियों पर अभी तक पर्याप्त शोध नहीं किया गया है, क्योंकि यहां तक कि संबंधित जीन एक हालिया खोज है। सर्कैडियन लय और नींद संबंधी विकारों के बीच संबंध को भी आगे के शोध की आवश्यकता है। शायद ही कोई अध्ययन हो जो सर्कैडियन समस्या से सबसे आगे हो।
