खेल चिकित्सा

ए खेल चिकित्सा विभिन्न प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है। ये मुख्य रूप से रोकथाम और पुनर्वास हैं। कौन से व्यायाम और खेल उपयुक्त हैं, विशेष रूप से, रोगी के लक्षणों और अंतर्निहित बीमारियों पर निर्भर करता है।

स्पोर्ट्स थेरेपी क्या है?

व्यायाम चिकित्सा एक गैर-दवा उपचार है। इसकी उत्पत्ति 19 वीं शताब्दी में हुई है। आजकल यह अधिक से अधिक लोकप्रियता और अनुप्रयोग प्राप्त कर रहा है। अंततः, स्पोर्ट्स थेरेपी को मनोवैज्ञानिक और / या शारीरिक शिकायतों को कम करना, क्षतिपूर्ति या पुनर्जीवित करना चाहिए। अभ्यासों की मदद से माध्यमिक क्षति को रोका जा सकता है। इसके अलावा, सामाजिक कारकों को मजबूत किया जाना चाहिए और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ानी चाहिए।

सक्रिय घटक के अलावा, स्पोर्ट्स थेरेपी में शैक्षिक, मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय तत्व शामिल हैं। विभिन्न सत्रों के दौरान शारीरिक जागरूकता, समन्वय और सहनशक्ति को बढ़ाया जाना चाहिए। स्पोर्ट्स थेरेपी का प्रयास प्रतिस्पर्धी खेल नहीं है। इसके बजाय, इसे प्रभावित व्यक्ति को सक्रिय करना चाहिए और उन्हें अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करनी चाहिए। डॉक्टर तय करते हैं कि विशिष्ट स्पोर्ट्स थेरेपी मददगार है। हालांकि, सिद्धांत की बात के रूप में नियमित खेल गतिविधियों का अभ्यास करने से कई शिकायतों को रोका जा सकता है।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

स्पोर्ट्स थेरेपी के तरीके विविध हैं। हर खेल हर मरीज के लिए उपयुक्त नहीं है। उदाहरण के लिए, हाल ही में जिन लोगों का ऑपरेशन किया गया है वे तैराकी कोर्स में भाग नहीं ले सकते हैं या क्षतिग्रस्त घुटनों वाले लोग जॉगिंग कर सकते हैं। तदनुसार, प्रशिक्षित कर्मचारियों को सही वर्कआउट चुनना और शुरुआत में पेशेवर रूप से रोगी का साथ देना काम है। जबकि चिकित्सक चिकित्सा का आदेश देता है, नियोजन और खुराक इसलिए आंदोलन चिकित्सक के विवेक पर होते हैं।

इस तरह के दृष्टिकोण के संदर्भ में, इसका उद्देश्य अक्सर मानसिक रूप से बीमार लोगों की देखभाल करना है, जिससे उन्हें बेहतर जीवन और शरीर के बारे में जागरूकता हो और मानसिक और मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़े स्तर को कम करने में मदद मिल सके। शिकायतों के आधार पर, नियुक्तियां व्यक्तिगत सत्रों या छोटे समूह में होती हैं। अन्य रोगियों के साथ काम करना सामाजिक कौशल के प्रशिक्षण को सक्षम बनाता है। तरीकों में से एक सांद्रता आंदोलन चिकित्सा है। यहां, मरीजों को आमतौर पर केवल कुछ दिशानिर्देश मिलते हैं जिन्हें लागू करने की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, चिकित्सक वर्तमान स्थिति से संबंध बनाता है। दृष्टिकोण, उदाहरण के लिए, अंतरिक्ष की खोज के बारे में, कुछ कार्यों का अनुकरण करना या अलग-अलग चाल की कोशिश करना है।

करना और अनुभव करना सांद्रता आंदोलन चिकित्सा द्वारा न केवल फोकस के रूप में समझा जाता है, बल्कि आंदोलन के रूप में भी समझा जाता है। मरीजों को उनके शरीर और उनके कार्यों दोनों के बारे में पता होना चाहिए। भौतिक भाग के बाद, सत्र को मौखिक रूप से निपटाया जाता है। यहां आंतरिक और बाहरी संघर्ष, भावनाओं या आकांक्षाओं पर चर्चा की जानी चाहिए। सामान्य तौर पर, संकेंद्रित संचलन चिकित्सा प्रतिभागियों को अन्य लोगों के करीब रहने या जानबूझकर व्यक्तिगत सीमाओं को प्रकट करने में सक्षम बनाती है। बातचीत के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाएं या भय मन की स्थिति के बारे में सुराग प्रदान कर सकते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सत्र हमेशा विस्तृत चर्चा के साथ समाप्त हो। चिकित्सा का उद्देश्य अन्य बातों के अलावा, प्रभावित लोगों को खुद को गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करने का अवसर देना है। कई बीमार लोगों के लिए खुला संचार मुश्किल है।

एक और तरीका जो अक्सर चिकित्सा कारणों से उपयोग किया जाता है वह है इंटीग्रेटिव मूवमेंट थेरेपी। व्यक्तिगत नियुक्तियाँ दुर्लभ हैं, इसके बजाय यह एक दृष्टिकोण है जिसे अन्य लोगों के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है। शरीर, भावनाओं और विचारों को सचेत रूप से माना जाना चाहिए। स्पोर्ट्स थेरेपी, हालांकि, विशेष रूप से मानसिक बीमारियों के उद्देश्य से नहीं है। इसमें ऐसे अभ्यास भी शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एक ऑपरेशन के बाद गतिशीलता को बहाल करना। एक हर्नियेटेड डिस्क के मामले में, उदाहरण के लिए, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना सहायक हो सकता है;

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जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

एक नियम के रूप में, खेल चिकित्सा के साथ लक्षणों की उम्मीद नहीं की जाती है। मनोवैज्ञानिक आधार पर, यह तब हो सकता है जब कोई मरीज समूह में या सामान्य रूप से खुलने को तैयार नहीं होता है, जिससे इनकार हो सकता है। इसके अलावा, इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि एप्रोच सफलता की ओर अग्रसर नहीं होगा। हालांकि, यह संभावना नहीं है कि व्यायाम से संबंधित व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

हालांकि, शारीरिक बीमारियों के पुनर्जनन के लिए खेल चिकित्सा के दौरान लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। ये तब अधिक बार होते हैं जब फिजियोथेरेपिस्ट रोगी को घरेलू उपयोग के लिए कुछ अभ्यास देता है और ये गलत तरीके से किए जाते हैं। विशेष रूप से वर्कआउट के दौरान जो पीठ या घुटनों को प्रभावित करते हैं, अक्सर आवेदन में त्रुटियां खोजी जा सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आगे की शिकायतें हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यायाम के दौरान एक संयुक्त पूरी तरह से कभी नहीं बढ़ाया जाता है, लेकिन हमेशा अंत और शुरुआती स्थिति में थोड़ा सा झुकाव बनाए रखता है। इसके अलावा, हमेशा एक आसन पर ध्यान देना चाहिए जिसमें पीठ एक सीधी रेखा में हो और कोई खोखली पीठ न बने।

अन्यथा मांसपेशियों में तनाव के विकास से इंकार नहीं किया जा सकता है। ये मुख्य रूप से दर्द के माध्यम से ध्यान देने योग्य हैं। प्रभावित क्षेत्र को अक्सर कठोर किया जाता है और, इसके स्थान के आधार पर, शरीर के कुछ हिस्सों की गति को प्रतिबंधित कर सकता है। हाल ही में संचालित जोड़ों के लिए खेल चिकित्सा में बहुत जल्दी तनाव अक्सर दर्द और घाव के खराब उपचार के परिणामस्वरूप होता है। विशेष रूप से घुटने की सर्जरी के बाद, पैर को धीरे से स्थानांतरित किया जाना चाहिए और संयुक्त को झुकने से तुरंत तनाव नहीं होना चाहिए।