ट्राइसेप्स ब्रेची मांसपेशी

पर त्रिशिस्क यह तथाकथित है ट्राइसेप्स ब्राचीई मांसपेशी, ऊपरी बांह के पीछे एक मांसपेशी। यह मांसपेशी कोहनी संयुक्त में अग्र भाग को फैला सकती है। अति प्रयोग और निष्क्रियता दोनों ट्राइसेप्स असुविधा का कारण बन सकते हैं।

त्रिशिस्क क्या है?

के रूप में बोलचाल का जर्मन अनुवाद त्रिशिस्क नामित ट्राइसेप्स ब्रेची मांसपेशी तीन हाथ की मांसपेशी है। यह कंकाल की मांसपेशियों से संबंधित है और यहाँ ऊपरी बांह की मांसपेशियों के समूह के लिए है। ट्राइसेप्स ऊपरी बांह के पीछे की पूरी लंबाई है। ट्राइसेप्स के भाग दो जोड़ों, कंधे और कोहनी के ऊपर चलते हैं।

चूंकि यह एक हाथ निकालने वाली मांसपेशी है, इसलिए इसे तीन-सिर वाले हाथ का विस्तारक भी कहा जाता है। हाथ एक्सटेंसर के विरोधी या विरोधी आर्म फ्लेक्सर्स होते हैं। "थ्री-हेडेड" शब्द इस तथ्य पर आधारित है कि ट्राइसेप्स में तीन मांसपेशी सिर होते हैं। कंकाल की मांसपेशियों को हमेशा कम से कम दो स्थानों में कंकाल या प्रावरणी से जुड़ा होता है, मूल और सम्मिलन, कण्डरा के माध्यम से।

कई मूल के साथ, मांसपेशी सिर (लैटिन) कापुट) एक मांसपेशी के विभिन्न मूल भागों। ट्राइसेप्स में तीन मूल भाग या तीन मांसपेशी सिर होते हैं जिनका सामान्य लगाव होता है। ट्राइसेप्स कोहनी संयुक्त में अग्र-भाग को विस्तार और घुमाने के लिए जिम्मेदार हैं।

एनाटॉमी और संरचना

ट्राइसेप्स के तीन मांसपेशी सिर लंबे सिर हैं (कपूत लोंगम), आंतरिक प्रमुख (कपूत मध्यिका) और साइड हेड (कपूत पार्श्व)। लंबे सिर का मूल कंधे के ब्लेड (स्कैपुला) पर संयुक्त सॉकेट के नीचे होता है। यह पार्श्व और औसत दर्जे का अक्षीय अंतराल बनाता है। अक्षीय अंतराल कंधे क्षेत्र में संवहनी और तंत्रिका पथ हैं। कैपट मेडिएल और कैपट लेटरल की ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) के पीछे की तरफ उनकी उत्पत्ति होती है। तीन मांसपेशी सिर ओलेक्रॉन में एक सामान्य, पापी लगाव के रूप में परिवर्तित होते हैं। ओलेक्रॉन, उल्ना का बोनी अंत है (कुहनी की हड्डी), प्रकोष्ठ की हड्डियों में से एक। यहाँ से तंतु कोहनी के संयुक्त कैप्सूल और अग्र-प्रावरणी तक विकीर्ण होते हैं।

ट्राइसेप्स का टेंडन, जो सम्मिलन बनाता है, मांसपेशियों के बीच में शुरू होता है और दो एपोन्यूरोसिस से बना होता है। Aponeuroses संयोजी ऊतक संरचनाएं होती हैं जो मांसपेशियों को साइनवाई अटैचमेंट के रूप में सेवा देती हैं। ट्राइसेप्स के दो एपोनूरोसेस में से, एक मांसपेशी के निचले हिस्से को बाहर की तरफ कवर करता है, जबकि दूसरा मांसपेशियों में गहराई तक फैलता है। ट्राइसेप्स कण्डरा के नीचे एक बर्सा होता है जो मांसपेशियों और बोनी ओलेक्रॉनोन के बीच अत्यधिक घर्षण से बचाता है।

कार्य और कार्य

ट्राइसेप्स के साथ मिलकर काम करते हैं एंकोनस मांसपेशीकोहनी या कोहनी कूबड़ की मांसपेशी के रूप में भी जाना जाता है, कोहनी संयुक्त में प्रकोष्ठ का एक विस्तार। ट्राइसेप्स हाथ को शरीर के जोड़ के ऊपर (जोड़) खींचे जाने की भी अनुमति देता है और हाथ को पीछे की ओर (पीछे की ओर) ले जाया जाता है। औसत दर्जे का और पार्श्व सिर विस्तार के लिए जिम्मेदार हैं।

अपहरण और पीछे हटना लंबे सिर के माध्यम से हो सकता है। ट्राइसेप्स का एक अन्य कार्य कोहनी संयुक्त को ठीक करना है। यह इस पर झुकते समय हथियारों को बकने से रोकता है और ठीक हाथ आंदोलनों को सक्षम करता है, जैसे कि लिखते समय, उदाहरण के लिए। ट्राइसेप्स बाइसेप्स का विरोधी है, जिसे मेडिकल शब्दावली में बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी कहा जाता है और यह ऊपरी बांह की मांसपेशियों से संबंधित है, लेकिन एक हाथ फ्लेक्सर मांसपेशी है।

इसके अलावा, ट्राइसेप्स एक विरोधी है ब्रैकियलिस मांसपेशीऊपरी बांह की मांसपेशी जो ऊपरी बांह के बाहर बाइसेप्स के पीछे होती है। अग्र-भुजाओं के फ्लेक्स के रूप में, बाइसेप्स अनुबंध और ट्राइसेप्स खिंचाव। प्रकोष्ठ को खींचते समय, यह विपरीत दिशा में काम करता है: ट्राइसेप्स अनुबंध और बाइसेप्स आराम करते हैं।

हृदय की मांसपेशियों और आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों के विपरीत, कंकाल की मांसपेशियां और इस प्रकार ट्राइसेप्स भी जानबूझकर और सचेत रूप से स्थानांतरित किए जा सकते हैं। आंदोलन के अलावा, कंकाल की मांसपेशियां भी कंधे जैसे जोड़ों को स्थिर करती हैं। मांसपेशियां भी शरीर की गर्मी का हिस्सा उत्पन्न करती हैं।

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बीमारियों और बीमारियों

ट्राइसेप्स क्षेत्र में विभिन्न कारणों की विभिन्न शिकायतें हो सकती हैं। हाथ या पीठ के पूरे भाग में दर्द या जलन होना, पंक्चर वर्दी दर्द के साथ-साथ तनाव या प्रतिबंधित गतिशीलता हो सकती है। दर्द ऊपरी पीठ और उंगलियों में फैल सकता है। हल्की सूजन भी हो सकती है।

इसके लिए कारण बाहरी हिंसा जैसे दुर्घटना या टेंडिनिटिस हो सकता है। ट्राइसेप्स कण्डरा की सूजन तब होती है जब टेंडन हड्डी के खिलाफ रगड़ता है जब यह अतिभारित होता है (उदाहरण के लिए ताकत प्रशिक्षण के दौरान भारी भार के कारण)। अनुपचारित टेंडिनिटिस पुरानी सूजन में विकसित हो सकता है। निष्क्रियता के कारण एक अंडर-एक्ज़र्शन की शिकायत हो सकती है, क्योंकि एक मजबूत अधिभार हो सकता है।

ऐसी गतिविधियाँ जिनमें हथियार स्थायी रूप से शरीर के सामने रखे जाते हैं, जैसे कि डेस्क या लंबी कार यात्रा में काम करना, लंबे सिर की लगातार स्ट्रेचिंग हो सकती है। लंबी अवधि में, यह ट्राइसेप्स के निष्क्रिय ओवरलोडिंग को जन्म दे सकता है। तैराकी, टेनिस या वॉलीबॉल जैसे विभिन्न खेलों में, ट्राइसेप्स का सक्रिय अधिभार हो सकता है।

तथाकथित एपिकॉन्डिलाइटिस बोलचाल की टेनिस कोहनी है। एपिकॉन्डिलाइटिस टेनिस खिलाड़ियों तक ही सीमित नहीं है, लेकिन ट्राइसेप्स के tendons की जलन यहां विशेष रूप से आम है। शक्ति प्रशिक्षण या शरीर सौष्ठव में, बेंच प्रेस या पुश-अप्स जैसे विभिन्न अभ्यास ट्राइसेप्स पर बहुत दबाव डाल सकते हैं। दुर्लभ मामलों में जब ट्राइसेप्स अत्यधिक तनाव के अधीन होते हैं, तो मांसपेशी फाइबर आंसू भी हो सकते हैं, जिसमें मांसपेशियों के ऊतकों को आंसू आते हैं।