कोहनी का दर्द

कोहनी में दर्द विभिन्न कारणों पर आधारित हो सकता है और गंभीरता में भिन्न हो सकता है। कोहनी का दर्द एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए अगर वे तीन दिनों से अधिक समय तक रहते हैं।

कोहनी दर्द क्या है?

कोहनी में दर्द अक्सर भारी या गलत भार के कारण होता है, दोनों रोजमर्रा की गतिविधियों से और खेल से।

कोहनी में दर्द अक्सर भारी या गलत भार के कारण होता है, दोनों रोजमर्रा की गतिविधियों से और खेल से। लंबे समय तक स्थिरीकरण (एक प्लास्टर कास्ट के साथ उदा) के बाद कोहनी का दर्द भी हो सकता है। कारण के आधार पर, दर्द छुरा घोंपा जा सकता है, खींच सकता है या दबा सकता है।

कोहनी एक संयुक्त है जो तीन आंशिक जोड़ों से बना है जिसमें एक आम संयुक्त कैप्सूल है। ऊपरी बांह की हड्डी (ह्युमरस) और प्रकोष्ठ की हड्डी के अलाना (उलना) और त्रिज्या (त्रिज्या) एक दूसरे से आंशिक जोड़ के माध्यम से जुड़ी होती हैं। प्रकोष्ठ को कोहनी संयुक्त का उपयोग करके मुड़ा हुआ, बढ़ाया और मोड़ दिया जा सकता है। हड्डियों के अलावा, संयुक्त क्षेत्र में उपास्थि, श्लेष तरल पदार्थ, स्नायुबंधन और टेंडन भी शामिल हैं।

यदि संयुक्त सूजन है, तो कोहनी गर्म हो जाएगी। इसके अलावा, कोहनी में दर्द होने पर संयुक्त की गतिशीलता अक्सर प्रतिबंधित होती है।

का कारण बनता है

तनाव की एक विस्तृत विविधता कोहनी में दर्द पैदा कर सकती है। गलत या अत्यधिक भार इसका कारण हो सकता है, जैसा कि पिछले गतिरोध या चोटों के कारण हो सकता है।

कोहनी के दर्द के भड़काऊ कारणों में गठिया, संधिशोथ शामिल हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के कारण होता है, संयुक्त बर्सा और टेंडिनिटिस की सूजन। तथाकथित टेनिस एल्बो और गोल्फर की कोहनी की सूजन या पहनने से संबंधित (अपक्षयी) कोहनी में परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है, लेकिन उनके नाम के बावजूद, वे ज्यादातर काम के दौरान तनाव पर आधारित होते हैं। संयुक्त पहनने और आंसू, जो जोड़ों के दर्द को भी जन्म दे सकता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में जाना जाता है।

कोहनी तंत्रिका की जलन (उदाहरण के लिए एक किनारे के खिलाफ तथाकथित संगीतकार की हड्डी की एक दस्तक के कारण), एक अव्यवस्था (संयुक्त का अव्यवस्था), tendons, स्नायुबंधन या खुद को चोट लगने, हड्डी के फ्रैक्चर और मांसपेशियों की चोट या मांसपेशियों के तनाव सभी कोहनी में दर्द का कारण बन सकते हैं।

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इस लक्षण के साथ रोग

• जोड़ों की सूजन (गठिया)
• tendinitis
• जोड़बंदी

• गठिया
• कोहनी की अंग विकृति
• हड्डियों में सूजन

• बर्साइटिस (बर्साइटिस) की सूजन
• टूटी हुई हड्डी
• घुटने की फटी हुई मांसपेशी

निदान और पाठ्यक्रम

क्योंकि कोहनी का दर्द विभिन्न प्रकार के कारणों से हो सकता है, इसलिए उचित दर्द निवारक उपाय करने में सक्षम होने के लिए सावधानीपूर्वक निदान महत्वपूर्ण है।

कई मामलों में, आगे की कार्रवाई की आवश्यकता के बिना दर्द अपने आप दूर हो जाएगा। इनमें संगीतज्ञ की हड्डी पर दस्तक के बाद या कोहनी पर एक अस्थायी भारी भार के बाद होने वाली शिकायतें शामिल हैं। हालांकि, अगर कोहनी में दर्द बना रहता है, तो सूजन (सूजन का सुझाव देना) या जोड़ का गर्म होना देखा जा सकता है, डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

बीमारी के कारण को कम करने के लिए, किसी भी पिछली बीमारियों सहित चिकित्सा इतिहास को पहले स्पष्ट किया जाता है। दर्द के सटीक स्थानीयकरण के अलावा, दर्द की पिछली अवधि और संयुक्त के किसी भी ओवरस्ट्रेसिंग जो हो सकती हैं, महत्वपूर्ण हैं। यदि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान किया गया है या यदि दर्द एक दुर्घटना से पहले था, तो कोहनी को किसी भी सूजन और इसकी गतिशीलता के लिए पहले अच्छी तरह से जांच की जानी चाहिए।

यदि हड्डी की क्षति का संदेह है, तो एक एक्स-रे परीक्षा की जाती है। एक सोनोग्राफी (अल्ट्रासाउंड परीक्षा), चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) या एक आर्थोस्कोपी भी संभव है। एक रक्त परीक्षण सूजन के संभावित फोकस को प्रकट करेगा। संयुक्त प्रवाह के मामले में, अगर कोहनी में दर्द होता है, तो एक संयुक्त पंचर उपयोगी हो सकता है।

जटिलताओं

कोहनी का दर्द, इसके मूल की परवाह किए बिना, कम या ज्यादा गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। प्रारंभिक उपचार (नवीनतम में तीन दिनों के बाद) इसलिए उचित है।

सूजन, जो संयुक्त में एक सूजन का संकेत भी कर सकती है, कोहनी संयुक्त की उतनी ही जटिलता (गंभीर) वार्मिंग है और तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। पहनने और आंसू के लक्षण हमेशा लक्षणों से संबंधित नहीं होते हैं और इसलिए अक्सर केवल बहुत देर से पहचाने जाते हैं, जिससे दर्द में वृद्धि हो सकती है। एक कड़ी कोहनी एक थेरेपी की गंभीर जटिलताओं में से एक है जिसे न तो देर से शुरू किया गया है और न ही शुरू किया गया है।

यदि एपिकॉन्डिलाइटिस ह्यूमेरी रेडियलिस (टेनिस एल्बो) का निदान किया गया है, तो असफल रूढ़िवादी चिकित्सा के बाद सर्जरी आवश्यक है। यह रिंग लिगामेंट की चोट का कारण बन सकता है, जिसे बोलने वाले के सिर के चारों ओर रखा जाता है, जिसमें आंदोलन पर दर्दनाक प्रतिबंध होता है। दर्द और असामान्य संवेदनाओं के साथ-साथ अत्यधिक स्कारिंग को पश्चात की स्थिति से इंकार नहीं किया जा सकता है। आधुनिक सर्जिकल तरीकों के लिए धन्यवाद जैसे कि न्यूनतम इनवेसिव तकनीक, संक्रमण, माध्यमिक रक्तस्राव और नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान बहुत दुर्लभ हो गया है। लेकिन उन्हें खारिज नहीं किया जा सकता है।

यह भी जोखिम है कि एक सीरोमा ("सर्जिकल क्षेत्र में एक स्थानीय, लोचदार सूजन के रूप में घाव के स्राव का एनकैप्सुलेशन) होगा।" अनुपचारित पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या रुमेटीइड गठिया बाद में एक कोहनी प्रोस्थेसिस की आवश्यकता को जन्म दे सकता है। यह उपास्थि की परत क्षतिग्रस्त होने पर अस्थि भंग और हड्डी की सूजन पर भी लागू होता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

जरूरी नहीं कि कोहनी का दर्द किसी डॉक्टर को तुरंत देखने का कारण हो। अक्सर उनके लिए एक प्रतिबंधात्मक कारण होता है और वे जल्दी से गुजरते हैं। कोहनी के दर्द के लिए एक विशिष्ट ट्रिगर एक संगीतकार की हड्डी के रूप में जाना जाता है। दर्द का एक और कारण कोहनी का एक अधिभार है। हालांकि, अगर कोहनी संयुक्त सूज जाती है और गर्म होती है, तो डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है। यह भी सलाह दी जाती है कि अगर कोहनी का दर्द तीन दिनों से अधिक समय तक रहे, तो डॉक्टर को देखें।

ऊपरी बांह और प्रकोष्ठ के बीच कनेक्शन बिंदु के रूप में, कोहनी संयुक्त आमतौर पर विशेष तनाव के संपर्क में होता है। कोहनी का दर्द मुख्य रूप से खींच, छुरा, या दबाव के रूप में प्रकट होता है। संयुक्त के अति प्रयोग के अलावा, कोहनी के दर्द के अन्य कारण हो सकते हैं, जिसमें टेंडोनाइटिस, टेनिस एल्बो, सूजन वाले बर्सा, और संयुक्त पहनने शामिल हैं। तनावग्रस्त या घायल मांसपेशियों में भी कोहनी में दर्द होता है। इसके अलावा ध्यान देने योग्य बात कोहनी के दर्द के कारण गठिया या गठिया की संभावना है।

कोहनी के दर्द के लिए उपचार की शुरुआत में, डॉक्टर अपने रोगी से लक्षणों, आदतों और पिछली बीमारियों के बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछते हैं। इसके बाद आंदोलन नियंत्रण और आगे की परीक्षाएं होती हैं, जो प्राप्त ज्ञान पर आधारित होती हैं। सोनोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और एक्स-रे को भी शामिल किया जा सकता है, क्योंकि रक्त संचय, संयुक्त प्रतिबिंब या द्रव संचय की स्थिति में एक संयुक्त पंचर हो सकता है। यदि आपने कोहनी के दर्द का उच्चारण किया है, तो डॉक्टर की यात्रा कोहनी को स्थायी नुकसान से बचा सकती है।

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उपचार और चिकित्सा

कोहनी में दर्द के स्थापित कारणों से चिकित्सीय उपायों का परिणाम होता है। अस्थायी अत्यधिक या अनुचित तनाव के कारण दर्द आमतौर पर विशेष चिकित्सा के बिना दूर हो जाता है। यदि, दूसरी ओर, कोहनी संयुक्त के स्थिरीकरण का संकेत दिया जाता है, तो एक प्लास्टर स्प्लिंट या एक मरहम पट्टी की आवश्यकता हो सकती है।

दर्द का उपचार विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक के साथ किया जा सकता है (ज्यादातर मरहम या टैबलेट के रूप में)। कोर्टिसोन युक्त दवा और स्थानीय संज्ञाहरण के साथ संयुक्त सिंचाई या संयुक्त इंजेक्शन भी जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

यदि पुरानी कोहनी में दर्द है या यदि रोगी किसी भी तरह से अस्पताल में है, तो संवेदनाहारी और दर्द की दवा को सीधे हाथ की नसों में कांख ("ब्राचियल प्लेक्सस ब्लॉक") के पास रखा जा सकता है।

यदि दर्द को दूर करने के लिए मिल्डर (रूढ़िवादी) एजेंट पर्याप्त नहीं हैं, तो सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। कोहनी संयुक्त के आर्थोस्कोपी (संयुक्त प्रतिबिंब) के माध्यम से दर्द के कई कारणों को समाप्त किया जा सकता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाले दर्द के मामले में, जिसे ओस्टियोटॉमी के रूप में जाना जाता है, जिसमें हड्डियों को काट दिया जाता है या हड्डी के कुछ हिस्सों को हटा दिया जाता है, मदद मिल सकती है।

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार पर भी विचार किया जा सकता है। ठंड या गर्मी उपचार, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और खींच प्रशिक्षण और खेल का अभ्यास जो जोड़ों पर तनाव नहीं डालते हैं वे कोहनी में दर्द के लिए चिकित्सीय विकल्पों को पूरा करते हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

रोजमर्रा की जिंदगी में कोहनी के जोड़ पर बहुत जोर दिया जाता है, यही वजह है कि ओवरलोड का दर्द आम है। अति प्रयोग दर्द के लिए पहली चिकित्सा गतिहीनता है। मरीजों को जितना संभव हो सके हाथ की देखभाल करनी चाहिए, न तो भारी उठाएं और न ही एकतरफा गतिविधियां करें।

एक सामान्य बीमारी "टेनिस एल्बो" है। यह अत्यधिक टेनिस और टेबल टेनिस खेलने के दौरान बनता है, लेकिन मैनुअल गतिविधियों के दौरान भी जैसे कि शिकंजा में शक्तिशाली पेंच। इस सब से अब बचना होगा।

गर्दन की मांसपेशियों में तनाव या ग्रीवा रीढ़ की समस्याओं के कारण अक्सर कोहनी में दर्द होता है। दोनों बांह में विकिरण के दर्द के साथ खराब मुद्रा में ले जाते हैं, जिनमें से कुछ उंगलियों तक पहुंचते हैं। अंतर्निहित बीमारी का इलाज यहां किया जाना चाहिए। तनावग्रस्त मांसपेशियों को ढीला करना चाहिए। अवरक्त विकिरण, गर्म आवरण और मालिश, उदाहरण के लिए, मदद।

यदि दर्द गिरने के बाद उत्पन्न हुआ, तो एक एक्स-रे को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हड्डी में कोई चोट नहीं है। एक खरोंच भी गंभीर परेशानी पैदा कर सकता है और ठीक होने में लंबा समय लेता है।

दर्दनाक पहनने और कण्डरा के आंसू अक्सर उन्नत उम्र में विकसित होते हैं और समान लक्षणों के साथ मौजूद होते हैं। पहनने और आंसू को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन यह कोमल व्यायाम और स्वस्थ आहार से सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है। शांत संपीड़ित और विरोधी भड़काऊ मरहम भड़काऊ लक्षणों से राहत दे सकते हैं। यहां स्थिरीकरण भी महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो हाथ को गोफन में ले जाना चाहिए।

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निवारण

कोहनी में दर्द के सभी कारणों के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस संभव नहीं है। हालांकि, जेड। बी स्पोर्ट्स को चुना जा सकता है जो कोहनी संयुक्त पर कम से कम संभव तनाव लाते हैं। एकतरफा भार जैसे कि कोहनी के जोड़ से बचा जाना चाहिए।

कोहनी गार्ड खतरनाक नौकरियों या खेल में संयुक्त चोटों के जोखिम को कम कर सकते हैं। सूजन या वार्मिंग जैसे विशिष्ट लक्षणों का इलाज करना, संयुक्त में किसी भी सूजन के विस्तार और कोहनी में दर्द से संभावित जटिलताओं के विकास का मुकाबला कर सकता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

विभिन्न उपायों की मदद से कोहनी के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। दर्द को एक आइस पैक के साथ ठंडा किया जा सकता है और इस प्रकार कम किया जा सकता है। कपड़े का एक टुकड़ा त्वचा और आइस पैक के बीच रखा जाना चाहिए। शीतलन का समय लगभग 20 से 30 मिनट होना चाहिए। अनुप्रयोगों के बीच कम से कम एक घंटा गुजरना चाहिए।

दही पनीर या सफेद गोभी के साथ पाउच भी दर्द से राहत दे सकते हैं। पट्टियों को बांह पर रात भर छोड़ा जा सकता है, लेकिन गर्म होते ही दिन के दौरान बदलना चाहिए। अर्निका या ब्रायोनिया डी 4 या डी 6 जैसे होम्योपैथिक उपचार भी कोहनी के दर्द से राहत दिला सकते हैं।

कोहनी के दर्द वाले लोगों को उन आंदोलनों से बचना चाहिए जो दर्द को ट्रिगर या बढ़ाते हैं। स्ट्रेचिंग व्यायाम उपयोगी हो सकता है। कोहनी को बढ़ाया जाना चाहिए और अग्र भाग को धीरे से अंदर की ओर करना चाहिए। फिर दर्द करने वाले हाथ को धीरे-धीरे बगल की तरफ धकेला जाता है ताकि उंगलियां बाहर की ओर उठें। यह स्थिति लगभग 15 सेकंड के लिए होनी चाहिए। यह दिन में कई बार व्यायाम करने के लिए समझ में आता है।

कलाई और प्रकोष्ठ के चारों ओर एक लोचदार पट्टी - एक तथाकथित एपिकॉन्डिलाइटिस ब्रेस - मांसपेशियों और tendons से छुटकारा दिलाता है। यह फार्मेसियों, मेडिकल सप्लाई स्टोर्स और स्पोर्ट्स स्टोर्स में उपलब्ध है। कार्यस्थल पर एक एर्गोनोमिक रूप से सही मुद्रा की भी सिफारिश की जाती है। इसमें शामिल है एक आरामदायक और सीधा बैठने की स्थिति और आंख के स्तर पर मॉनिटर का समायोजन।