आयोडीन की कमी

आयोडीन की कमी - कम आयोडीन कृषि योग्य मिट्टी के कारण जर्मनी में एक महत्वपूर्ण विषय। उचित उपायों के साथ, आयोडीन की कमी और संबंधित शारीरिक शिकायतों को आमतौर पर प्रारंभिक चरण में रोका जा सकता है।

आयोडीन की कमी क्या है?

पर आयोडीन की कमी यह आयोडीन के साथ जीव का एक अंडरपल्ली है। आयोडीन की कमी से बचने के लिए, भोजन से पर्याप्त आयोडीन का सेवन आवश्यक है क्योंकि शरीर में आयोडीन का उत्पादन स्वतंत्र रूप से नहीं किया जा सकता है।

यदि आयोडीन की कमी होती है, तो यह अन्य चीजों के बीच, विभिन्न थायरॉयड हार्मोन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उत्तरार्द्ध जिम्मेदार हैं, उदाहरण के लिए, बरकरार चयापचय प्रक्रियाओं के लिए। ऊर्जा की हानि, लगातार ठंड और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई मौजूदा आयोडीन की कमी से जुड़ी हो सकती है।

हम आयोडीन की कमी की बात करते हैं जब आयोडीन की आपूर्ति एक अनुशंसित न्यूनतम राशि से कम होती है। जर्मन पोषण सोसायटी (DGE), उदाहरण के लिए, पुरुष और महिला वयस्कों के लिए लगभग 200 माइक्रोग्राम आयोडीन की दैनिक खुराक की सिफारिश करती है। बच्चों को उनके आकार और उम्र के आधार पर कम खुराक की आवश्यकता होती है।

का कारण बनता है

उसका कारण है आयोडीन की कमी आमतौर पर अपर्याप्त आयोडीन संवर्धन वाले खाद्य पदार्थों की आपूर्ति में निहित है।इस तरह से होने वाली एक आयोडीन की कमी अन्य चीजों के साथ भौगोलिक हो सकती है: जर्मन न्यूट्रीशन सोसायटी के अनुसार, जर्मनी के बड़े हिस्से आयोडीन की कमी वाले क्षेत्र हैं।

उत्तरी जर्मनी की तुलना में दक्षिणी जर्मनी में आहार में आयोडीन की कमी अधिक स्पष्ट है - यह अन्य चीजों के अलावा, समुद्र से बढ़ती दूरी के लिए है: जर्मनी में, कृषि योग्य मिट्टी अक्सर आयोडीन के साथ पर्याप्त रूप से समृद्ध नहीं होती है, जो आयोडीन की कमी को बढ़ावा दे सकती है - भले ही भोजन का सेवन किया हो। जो मुख्य रूप से आयोडीन से भरपूर होते हैं।

इसके अलावा, जर्मनी के दक्षिणी क्षेत्रों में कम समुद्री भोजन और समुद्री मछली खाने की प्रवृत्ति है, जिनमें आयोडीन की मात्रा अधिक होती है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

आयोडीन की कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं। सबसे पहले, बहुत कम थायराइड हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जो हाइपोथायरायडिज्म की ओर ले जाता है, थकान, सुस्ती, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, खराब एकाग्रता और नींद की बढ़ती आवश्यकता। एक लंबे समय तक आयोडीन की कमी का सबसे आम लक्षण एक गण्डमाला (गण्डमाला) के रूप में थायरॉयड का बढ़ना है।

हार्मोन पैदा करने वाले थायरॉयड ऊतक के बढ़ते गठन की मदद से, थायरॉयड आयोडीन की कमी की भरपाई करने की कोशिश करता है। यही कारण है कि थायराइड समारोह एक गण्डमाला के साथ अच्छी तरह से सामान्य हो सकता है। हालांकि, गण्डमाला अक्सर असमान रूप से बढ़ता है और नोड्यूल बनाता है जो स्वायत्त एडेनोमा और दोनों में बदल सकता है, कम बार, कार्सिनोमस। यदि आयोडीन की आपूर्ति सामान्य है, तो स्वायत्त एडेनोमास होते हैं, थायरॉयड ग्रंथि अचानक बढ़ी हुई बेसल चयापचय दर, घबराहट, धड़कन और दस्त के साथ अति सक्रिय हो जाती है।

आयोडीन की कमी के कारण स्थायी अंडरएक्टिव थायरॉयड बौद्धिक विकास को प्रतिबंधित करता है और अक्सर कम बेसल चयापचय दर के कारण मोटापे की ओर जाता है। गर्भावस्था के दौरान आयोडीन की कमी विशेष रूप से खतरनाक है। इससे भ्रूण के विकास पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गर्भपात आम बात है।

आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में नवजात अक्सर सांस लेने और निगलने में कठिनाई के साथ-साथ कम बुद्धि विकास से पीड़ित होते हैं। यदि आयोडीन की कमी का समय पर मुआवजा नहीं दिया जाता है, तो क्रेटिनिज्म को पूर्ण मानसिक मंदता, वृद्धि विकार और मोटापे के साथ क्या कहा जाता है गर्भावस्था के दौरान मामूली आयोडीन की कमी के साथ भी, बच्चे अक्सर साइकोमोटर विकासात्मक विकारों और सीखने की कठिनाइयों से पीड़ित होते हैं।

निदान और पाठ्यक्रम

क्या ऊर्जा की कमी या पुरानी थकावट जैसी शिकायतें हैं जिनके कारण यह होता है आयोडीन की कमी संकेत कर सकते हैं, आयोडीन की कमी के संदेह को रक्त परीक्षण द्वारा अन्य बातों के अलावा पुष्टि की जा सकती है।

हालांकि, आयोडीन की कमी से सीक्वेल भी हो सकता है जो दृश्य लक्षणों के साथ होता है। इस तरह के लक्षण आयोडीन की कमी का एक संदिग्ध निदान भी हो सकता है। इसके लक्षण हैं, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि का इज़ाफ़ा; इस संदर्भ में, एक तथाकथित गोइटर के विकास की बात करता है (आयोडीन की कमी के कारण गण्डमाला का निर्माण)।

थायरॉयड ऊतक में परिवर्तन या थायरॉयड पर गांठ का निर्माण लंबे समय तक आयोडीन की कमी का संकेत हो सकता है। आयोडीन की कमी के कारण थायरॉयड ग्रंथि में वृद्धि भी निगलने और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

जटिलताओं

ज्यादातर मामलों में, आयोडीन की कमी को अपेक्षाकृत अच्छी तरह से रोका जा सकता है या सीधे इलाज किया जा सकता है, ताकि कोई विशेष शिकायत या जटिलताएं न हों। हालांकि, अगर आयोडीन की कमी है, तो प्रभावित लोग गंभीर थकावट से पीड़ित होते हैं और कम लचीलापन से भी। इसी तरह, आयोडीन की कमी के कारण रोगी की थायरॉयड ग्रंथि काफी बढ़ सकती है।

थायरॉयड ग्रंथि के लक्षण भी निगलने में कठिनाई या सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं और आमतौर पर रोगी के जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। उपचार के बिना, आयोडीन की कमी का रोगी की सामान्य स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे गंभीर जटिलताएं या अन्य शिकायतें हो सकती हैं।

उपचार आमतौर पर किसी विशेष जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है। उपयुक्त भोजन या भोजन की खुराक की मदद से आयोडीन की कमी का मुकाबला किया जा सकता है और इसे सीमित किया जा सकता है। प्रारंभिक और सफल उपचार के साथ, जीवन प्रत्याशा में अभी भी कोई कमी नहीं आई है।

हालांकि, प्रभावित व्यक्ति स्वस्थ आहार पर निर्भर है और नियमित रूप से जांच करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि इन लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो। बुजुर्गों में, संभावित गण्डमाला को हटाने के लिए सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

जो लोग लगातार थकान और थकावट का अनुभव करते हैं, उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए और एक परीक्षा देनी चाहिए। डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है यदि आपके पास ड्राइव की कमी है, पर्याप्त नींद के बावजूद नींद या बहुत तेज थकान की आवश्यकता है। यदि संबंधित व्यक्ति अपनी एकाग्रता और ध्यान में गड़बड़ी से पीड़ित है, तो उनका प्रदर्शन स्तर समय से पहले ही गिर जाता है या दिन की शुरुआत के कुछ घंटे बाद उनका मोटर कौशल धीमा हो जाता है, तो डॉक्टर से चेक-अप कराना चाहिए।

यदि ठंड की अनुभूति अन्य लोगों की तुलना में असामान्य रूप से मजबूत होती है, यदि प्रभावित व्यक्ति पीला है या यदि हार्मोनल विकार होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। अनियमित मासिक धर्म की स्थिति में, प्रभावित महिला के लिए डॉक्टर को देखना उचित होता है। यदि आपके पास कर्कश या कर्कश आवाज है या यदि पलकें हमेशा सूजी हुई होती हैं, तो इन शरीर की चेतावनियों की जांच एक डॉक्टर द्वारा अधिक बारीकी से की जानी चाहिए। थायरॉयड ग्रंथि की सूजन, निगलने में कठिनाई या श्वास संबंधी विकार भी एक डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

यदि गर्भवती महिला वर्णित लक्षणों से पीड़ित है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। यदि आयोडीन की कमी है, तो अधिक गर्भपात या मौतें होती हैं, जिन्हें केवल पर्याप्त चिकित्सा द्वारा रोका जा सकता है। इसके अलावा, बच्चे बाद में विकास संबंधी विकार दिखाते हैं जो गर्भावस्था के दौरान आयोडीन की कमी पर आधारित होते हैं।

उपचार और चिकित्सा

एक मरीज में मौजूद है आयोडीन की कमी, जिसे इसके भोजन सेवन से मुआवजा नहीं दिया जा सकता है, तथाकथित भोजन की खुराक या दवाओं के माध्यम से अतिरिक्त आयोडीन लेने की संभावना है। यदि आयोडीन की कमी के कारण जटिलताएं पहले से ही विकसित हो गई हैं, तो उपचार भी आवश्यक हो सकता है जो आयोडीन की कमी को दूर करने से परे है:

आयोडीन की कमी के कारण होने वाले गण्डमाला का इलाज करने के लिए, थायराइड हार्मोन, उदाहरण के लिए, चिकित्सकीय रूप से प्रशासित किया जा सकता है। ये दवाएं अक्सर आयोडीन के साथ पूरक होती हैं। इस चिकित्सा का उद्देश्य आयोडीन की कमी वाले गण्डमाला को कम या समाप्त करना है।

थायराइड हार्मोन का उपयोग अक्सर आयोडीन की कमी के कारण हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए भी किया जाता है; एक रोगी के लिए थायराइड हार्मोन की व्यक्तिगत रूप से उचित मात्रा हार्मोन रक्त मूल्यों के आधार पर निर्धारित की जा सकती है।

यदि आयोडीन की कमी से एक बहुत बड़े गण्डमाला का विकास हुआ है, तो दवा उपचार हमेशा एक पर्याप्त उपाय नहीं है; आयोडीन की कमी के परिणामों को कभी-कभी ऑपरेटिव उपायों द्वारा कंघी किया जाना चाहिए। इस तरह की सर्जिकल प्रक्रिया विशेष रूप से बुजुर्गों में आवश्यक हो सकती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

आयोडीन की कमी के लिए रोग का निदान आमतौर पर अनुकूल है। विकार का उपचार चिकित्सा उपायों के माध्यम से किया जा सकता है, लेकिन विभिन्न स्वयं सहायता विकल्पों के माध्यम से भी। पर्याप्त देखभाल के बिना, मौजूदा शिकायतें बनी रहेंगी और जीवन के दौरान कई लोगों के लिए चरित्र में वृद्धि होगी। इन मामलों में जीवन की गुणवत्ता सीमित है, लेकिन एक गंभीर स्थिति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

आयोडीन की कमी के साथ, प्रभावित लोग अपने आहार को विनियमित करके अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। एक कमी जो हुई है, उन उत्पादों की खपत में वृद्धि के साथ विनियमित किया जा सकता है जिनमें विशेष रूप से आयोडीन होता है। मौजूदा शिकायतें कम हो जाती हैं या पूरी तरह से समाप्त हो जाती हैं। ये प्रभावित व्यक्ति लक्षणों से मुक्त होते हैं। यदि आपके पास एक स्पष्ट आयोडीन की कमी है, तो आपको एक अच्छे रोग का निदान के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यह व्यक्तिगत मापा मूल्यों के आधार पर आयोडीन की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

गर्भवती महिलाओं में आयोडीन की कमी से संतान को समस्या हो सकती है। खुफिया या विकास प्रतिबंधों में किसी भी गड़बड़ी से बचने के लिए पर्याप्त और समय पर चिकित्सा देखभाल अनिवार्य है। संतानों के लिए एक अच्छा रोग का निदान प्राप्त करने के लिए, गर्भवती महिला को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन की आपूर्ति की जानी चाहिए। अन्यथा, बच्चे के लिए आजीवन हानि की उम्मीद की जानी चाहिए।

निवारण

प्रभावी रोकथाम एक है आयोडीन की कमी विशेष रूप से आयोडीन से समृद्ध आहार के माध्यम से। जिन खाद्य पदार्थों में आयोडीन होता है वे विशेष रूप से समुद्री भोजन और मछली होते हैं। हालाँकि, आयोडीन आंशिक रूप से मशरूम, ब्रोकोली और मूंगफली में भी पाया जाता है।

आयोडीन की कमी को रोकने के लिए, हम रसोई में आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। भोजन के अलावा, तथाकथित आयोडाइड की गोलियाँ भी आयोडीन की कमी को रोक सकती हैं; हालांकि, इस संभावना पर पहले से डॉक्टर से चर्चा करना सबसे अच्छा है।

चिंता

अनुवर्ती देखभाल का उद्देश्य बीमारी को आवर्ती होने से रोकना है। एक प्रारंभिक निदान के बाद, यह सबसे उपयुक्त आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। मछली, समुद्री भोजन, मूंगफली और मशरूम सभी शरीर की प्राकृतिक आयोडीन आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं। डॉक्टर प्रारंभिक निदान के भाग के रूप में अपने रोगियों को इसके बारे में सूचित करता है।

खाद्य उपभोग के कार्यान्वयन के लिए संबंधित व्यक्ति जिम्मेदार है। आगे की परीक्षाएं कभी-कभी केवल गर्भवती महिलाओं और अन्य जोखिम समूहों में आवश्यक होती हैं। रक्त विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड इमेजिंग एक कमी का निर्धारण करने के लिए उपयुक्त तरीके हैं। ऊपर दिए गए उपाय आमतौर पर जटिलताओं को रोकने के लिए पर्याप्त हैं।

यदि जोखिम क्षमता बढ़ जाती है, तो डॉक्टर पोषक तत्वों की खुराक और आयोडीन युक्त गोलियां लिख सकते हैं। आयोडीन की कमी के लिए अनुवर्ती देखभाल का उद्देश्य स्थायी दवा नहीं है। बल्कि, एक आवर्ती घटना एक स्थायी हाइपोथायरायडिज्म को इंगित करती है। एक सर्जिकल हस्तक्षेप तब अपरिहार्य हो जाता है।

मरीजों ने संतुलित आहार के साथ आयोडीन की कमी का मुकाबला किया। चिकित्सा aftercare जानकारी और सलाह प्रदान करता है जिसे हर मरीज अपने रोजमर्रा के जीवन में लागू कर सकता है। आगे की निर्धारित परीक्षाओं की योजना नहीं है। हालाँकि, जोखिम समूह अधिक समय में कहलाते हैं। रोग की प्रगति के बारे में स्पष्ट बयान थायरॉयड ग्रंथि के माध्यम से किया जा सकता है। आयोडीन युक्त दवाएं रोजमर्रा की जिंदगी में लक्षणों को दूर करने में भी मदद करती हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

आयोडीन का उत्पादन शरीर द्वारा नहीं किया जाता है और बाहर से जीव को आपूर्ति की जाती है। एक इष्टतम आयोडीन आपूर्ति के लिए एक संतुलित आहार पर्याप्त है। आयोडीन युक्त समुद्र हवा में चलता है पोषक तत्वों की आपूर्ति को पूरक करता है और आयोडीन भंडार को फिर से भरता है। आयोडीन युक्त टेबल सॉल्ट के उपयोग से कमी के लक्षणों को रोकता है, जैसा कि समुद्री मछली के नियमित सेवन से होता है।

हालाँकि, आयोडीन की कमी की भरपाई अकेले भोजन की खपत से नहीं की जा सकती। फार्मेसी आयोडीन की कमी को दूर करने की तैयारी करती है। प्राकृतिक सेवन के विपरीत, गढ़वाले उत्पादों से आयोडीन की अधिकता हो सकती है। ट्रेस तत्व के अनुशंसित सेवन का सख्ती से पालन करना चाहिए, क्योंकि नियमित रूप से अधिकतम दैनिक राशि से अधिक होने पर थायरॉयड के कार्यात्मक विकार हो सकते हैं।

यदि एक आयोडीन की कमी के साथ कम लोहे का मूल्य होता है, तो आयोडीन को शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं किया जा सकता है। एक तरफा पोषण के मामले में या बढ़ी हुई आवश्यकता के चरण में, समझदारी से संयुक्त खनिजों और ट्रेस तत्वों के साथ एक तैयारी उपयुक्त है।